Tuntikuvaus

Sunnuntain avoimeen treeniin sisältyy perusvoimistelua sekä kunnon kohotusta voimistelusta nauttien. Tunnit sisältävät mm. askelsarjoja ja hyppelyitä, tasapainoilua, vartalon liikkeitä sekä liikkuvuutta ja lihaskuntoa edistäviä harjoituksia. Tunnilla tehdään myös lyhyitä ja helppoja koreografioita erilaisilla teemoilla. 

Joukkueiden harjoitukset koostuvat enimmäkseen kilpailukoreografian tekemisestä ja hiomisesta kilpailukuntoon. Treeneihin sisältyy myös tietysti lämmittely, loppuvenyttelyt sekä tilanteen mukaan muita voimistelua ja koreografiaa tukevia harjoituksia. Joukkueet ovat tällä hetkellä täynnä, mutta sunnuntain treeneissä on aina tilaa innokkaille jumppaajille!